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  le 18 Mai 2025

  Quels sont les avantages nutritionnels du chou portugais et quelles sont les recettes traditionnelles que l'on peut préparer avec ?

  le 05 Juin 2025

  Le rameur est-il un bon moyen pour perdre du ventre et affiner ma silhouette ?

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  Quels sont les avantages nutritionnels du chou portugais et quelles sont les recettes traditionnelles que l'on peut préparer avec ?

  le 18 Mai 2025

  En fait, je pensais surtout à une vue d'ensemble. Est-ce qu'il a un profil nutritionnel particulièrement intéressant (genre, plus de vitamines K que d'autres choux, ou une bonne source de fibres, etc.) ? Ou si c'est surtout son goût qui le distingue. Je suis curieux de savoir si, au-delà du plaisir gustatif, il y a un véritable intérêt à l'intégrer régulièrement dans mon alimentation.

  Quels sont les avantages nutritionnels du chou portugais et quelles sont les recettes traditionnelles que l'on peut préparer avec ?

  le 24 Mai 2025

  Si je résume, on a exploré les atouts nutritionnels du chou portugais (vitamines K et C, fibres, glucosinolates), les avis divergent sur la pertinence du citron, et plusieurs recettes ont été proposées (ail, chorizo, lardons fumés, pignons). PixelHuntress88 a partagé une vidéo sur les bienfaits du chou en général.

  Quels sont les avantages nutritionnels du chou portugais et quelles sont les recettes traditionnelles que l'on peut préparer avec ?

  le 24 Mai 2025

  Bon, je reviens vers vous après quelques tests culinaires avec le chou portugais. 🧑‍🍳 J'ai finalement opté pour la version poêlée avec ail et lardons fumés, comme suggéré. C'était super bon et assez rapide à préparer, ce qui est un plus. L'amertume du chou se marie bien avec le goût fumé des lardons. Prochaine étape : j'essaierai peut-être la recette avec le chorizo, histoire de comparer. 🤔 Merci encore pour tous vos conseils et suggestions ! C'est cool d'avoir un forum aussi réactif et plein d'idées. 👍

  Le rameur est-il un bon moyen pour perdre du ventre et affiner ma silhouette ?

  le 05 Juin 2025

  Hello, Je me demandais si certains d'entre vous avaient des retours d'expérience concernant l'utilisation du rameur pour perdre du ventre et tonifier la silhouette. J'ai entendu dire que c'était un exercice complet, mais je voulais savoir si c'était vraiment efficace pour cibler spécifiquement la zone abdominale et obtenir une silhouette plus fine. Quels sont vos avis et conseils ? Merci d'avance !

  Le rameur est-il un bon moyen pour perdre du ventre et affiner ma silhouette ?

  le 06 Juin 2025

  Hello HealthScribe, En fait, c'est OrganiSanté62 qui mentionne l'étude, pas moi 😉. J'avoue que j'étais aussi intéressé par la référence exacte pour creuser le sujet. On va attendre sa réponse alors ! 🤔